J'avais entendu parler de cette émission il y a un moment mais sans l'avoir vu. Elle est visible sur youtube.
Je vous conseille vivement de la visionner, elle réussit y compris dans des problèmes psychiatrique, schizophrénie, dépressions etc... Du coup je suis parti pour quelques jours de jeune. Cela semble moins difficile en sortant d'un régime cétonique. Il est vrai que le besoin de nourriture est un "fantasme". Dans le régime cétonique il semble que l'organisme compense le manque de glucose car j'ai trouvé qu'il avait tendance à monter (1,37 g) ainsi que l'hémoglobine glyquée. Là après 2 jours de jeune, le glucose matinal, il est nickel. ce sont les 3 ou 4 premiers jours qui seraient difficiles à passer à ce qu'il parait.
On réalise en jeûnant que le fait de manger répond surtout à une sorte de frustration. J'ai le sentiment que l'on mange beaucoup pour s'occuper. Or l'émission montre que nous sommes programmés pour des périodes de disette comme le manchot royal et que manger trop et en continu n'est pas une bonne chose.